Yoga Acharya Kids Mindfulness
FORMACIÓN EN YOGA KIDS
A través del Yoga Acharya Kids Mindfulness el niño será más atento, más relajado, con más capacidad de ver la
vida diferente y en especial una niño con mentalidad abierta al cuidado de la
naturaleza, será más consiente y sano.
Los niños de nuestra actualidad, se desarrollan bajo
una gran presión de maduración demasiado rápida, sin ser consciente la mayoría
de los adultos que estos niños están perdiendo la posibilidad de vivir
experiencias únicas e importantes para su edad de desarrollo.
El Yoga es una forma de meditar mediante las
diferentes posturas físicas, llegando a un estado de concentración, de paz,
equilibrio y de bienestar interior, ligado muy estrechamente con diferentes
técnicas de relajación y del control de nuestra respiración, y, por lo tanto,
de nuestro propio cuerpo.
TÉCNICAS DE YOGA EN UNA
CLASE PARA NIÑOS
•Ejercicios de Respiración
(Paranayama)
•Posturas físicas (Asanas)
•Visualización,
Concentración y Relajación (Meditacion)
HERRAMIENTAS QUE SE
INTEGRAN EN UNA CLASE DE YOGA KIDS
• Cuentos
• Juegos
• Arte
• Mándalas
• Música
• Masaje
Es conveniente hacer una demostración de las
posturas para que los niños puedan reproducirlas. Debéis sentiros cómodos y
estar familiarizados con los ejercicios a fin de despertar su interés.
• Hablad despacio y suavemente para facilitar la
relajación.
• Animad a los niños a respirar pausada y
profundamente, sin forzar la respiración.
• Los movimientos físicos serán suaves y lentos.
• Con los niños pequeños utilizad un lenguaje
divertido.
Más
Información en:
WhatsApp +57 3186584526
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